Утренная зарядка — «Сурья Намаскар» — приветствие Солнцу

Сурья намаскар — замечательная практика, пришедшая к нам из йоги, она не требует каких-то специальных подготовок, например таких как «поза лотоса» «яма» или «нияма» и знаний. Её можно выполнять в качестве утренней зарядки по утрам. Практика занимает около 15 мин в день, она придает нам заряд бодрости, радости, укрепляет наше здоровье. 15 минут в день это очень маленькая инвестиция, но существенная в свое здоровье.

Читать далее Утренная зарядка — «Сурья Намаскар» — приветствие Солнцу

Wise care 365 pro 365.3.97.359 — бесплатный чистильщик

Wise care  — самая популярная программа для очистки и оптимизации ПК.  Которая заменяет знаменитый Ccleaner, а также некоторые функции программы Aida64, такие как мониторинг, температуры, загрузки процессора и справки по установленному железу. Кроме того программа показывает время реальной загрузки ПК что дает возможность уменьшать данный параметр буквально на лету.

Скачать wise care 365 pro прямая ссылка

Видео по работе с Wise care  Читать далее Wise care 365 pro 365.3.97.359 — бесплатный чистильщик