Утренний комплекс йоги

joga sovremennom-mireМы живем в интересное время, где письмо с одного конца света за несколько секунд доходит до другого. В эту замечательную эпоху тайное становится доступным — все знания и мудрость человечества уже перекочевала в интернет. Но к сожалению за все приходится платить цивилизация многое нам дала, но и многое забрала, мы живем в постоянном стрессе и снимаем его различными наркотическими веществами, такими как алкоголь, табак, компьютерные игры, марихуанна или нажираемся на ночь как скотина.
Йога это древний комплекс для раскрытия духовного потенциала человека, кроме того йога отлично снимает стресс, тонизирует, продлевает жизнь, лечит болезни.
Предлагаю вам утренний комплекс, который желательно делать на рассвете. Так же рекомендую отличный комплекс приветствие солнцу —  «Сурья Намаскар«.